Lær at tackle angst og depression

Oplever du tegn på angst eller depression?

Aabenraa Kommunes Sundhedscenter tilbyder et kursus for mennesker med symptomer på angst og/eller depression.

På kurset bliver man præsenteret for redskaber, der er specielt udviklet til at tackle og håndtere symptomer på angst og depression og de problemer i hverdagen, som angst og depression typisk medfører. På kurset arbejder man bl.a. med følgende emner: håndtering af angst og depression, bedre kommunikation, forebyggelsesstrategier, håndtering af træthed, humørdagbog, fysisk aktivitets betydning for humøret. Instruktørerne på kurset er mennesker, der selv oplever at have symptomer på angst og/eller depression. De er blevet uddannet til at undervise i konceptet.

Praktisk information

Kurset består af 7 moduler a 2½ time.  Kurset er gratis. Instruktørerne på kurset er mennesker, der selv har angst og/eller depression og har været på uddannelse i konceptet.

Tilmelding til Birgitte Mørch Bagger, Sundhedsfaglig medarbejder, tlf. 73768887, mail: bmb@aabenraa.dk

Kontaktperson

Birgitte Mørch Bagger, sundhedsfaglig medarbejder
Tlf.: 7376 8887 - bmb@aabenraa.dk

Sidst opdateret 18.12.2017

Del denne side med verden eller bare en ven på Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn eller mail.

Fandt du siden nyttig?

Aabenraa Kommunes Sundhedscenter Østergade 61-63 6230 Rødekro tlf: 73 76 88 88 sundhedscenter@aabenraa.dk