Kurset for dig, der har symptomer på angst og/eller depression fx nedtrykthed, tristhed, uro eller bekymringer. På kurset får du redskaber til at tackle det, der er svært og du bliver bedre til at hjælpe dig selv og få gjort de ting, du gerne vil.
Du møder andre unge, der har det ligesom dig.

Der er to instruktører, der underviser på kurset. De kender til at have angst og depression fra deres eget liv. Og så er de uddannet til at undervise på dette kursus.

Kurset er et gruppeforløb på 7 mødegange á 2½ time.
Der er max 10 deltagere.

Forventninger til dig:

Du skal være interesseret i at arbejde med din egen situation, da kurset handler om hjælp til selvhjælp.

Det kræver ingen henvisning for at deltage.
Det er gratis at deltage og du skal være bosiddende i Aabenraa kommune.

Når du tilmelder dig, vil du blive inviteret til en personlig samtale, hvor vi sammen finder ud af om kurset er det rigtige for dig.