Lær at tackle hverdagen som pårørende

Aabenraa Kommunes Sundhedscenter tilbyder borgere, der er pårørende til en voksen med langvarig sygdom eller funktionsnedsættelse, et kursusforløb, hvor borgeren får redskaber til at passe bedre på dig selv.
Deltagerne møder på kurset andre pårørende.

Kurset:
Kurset følger et fast program og foregår over 7 mødegange á 2½ time.
Der er max. 14 deltagere. Kurset ledes af 2 frivillige, certificerede instruktører.
Kurset er for pårørende på tværs af diagnoser.

På kurset arbejder man blandt andet med:

  • at bede om hjælp
  • håndtering af vanskelige følelser / udfordrende situationer
  • at passe på sig selv
  • at sætte sig mål — og at nå dem
  • tanketeknikker fx. afspænding

Deltagelse:
Borgeren skal være interesseret i at arbejde med egen situation, da kurset handler om hjælp til selvhjælp.

Borgeren kan selv henvende sig til Sundhedscenteret for at blive tilmeldt eller der kan sendes en henvisning til Sundhedscenteret.
Kurset afholdes 2 gange årligt.

Kontaktperson

Birgitte Mørch Bagger, sundhedsfaglig medarbejder
Tlf.: 7376 8887 - bmb@aabenraa.dk